탈모는 여러가지 원인으로 발생하는데요.
대부분은 유전적인 영향으로 발생하지만 영양결핍이나 두피건강의 문제로 인해 발생하기도 합니다.
먹는 탈모약은 모발을 건강하게 하고 탈모는 예방하고 완화하는데 도움을 줄 수 있는데요.
그래서 오늘은 먹는 탈모약, 탈모 영양제 고르는 방법 및 약 종류별 성분비교 및 제품 추천까지 해드리도록 하겠습니다.
1. 탈모에 좋은 성분
① 비오틴 (Biotin, 비타민 B7)
▷ 역할 : 모발, 피부, 손톱 건강 유지에 필수적인 비타민.
▷ 효과 : 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방.
② 아연 (Zinc)
▷ 역할 : 두피 세포의 회복과 면역력을 강화하여 모낭의 손상을 방지하고 새로운 모발 성장을 촉진.
▷ 효과 : 탈모를 유발할 수 있는 두피 염증을 완화.
③ 철분 (Iron)
▷ 역할 : 모낭에 산소를 공급하는 적혈구 생성에 필수.
▷ 효과 : 철 결핍성 빈혈로 인한 탈모 개선.
④ 비타민 D
▷ 역할 : 모낭 성장 촉진 및 두피 건강 유지.
▷ 효과 : 비타민 D 결핍으로 인한 탈모 개선.
⑤ 비타민 C
▷ 역할 : 강력한 항산화제 역할로 두피를 포함한 피부 건강 유지.
▷ 효과 : 콜라겐 생성 촉진, 모발의 뿌리와 두피를 튼튼하게 함.
⑥ 비타민 E
▷ 역할 : 두피의 혈액순환 개선으로 모근에 영양 공급.
▷ 효과 : 모발 손상 방지와 재생을 돕는 항산화 효과.
⑦ 판토텐산 (Pantothenic Acid, 비타민 B5)
▷ 역할 : 모발과 손톱의 건강 유지.
▷ 효과 : 스트레스 완화 및 두피 상태 개선.
⑧ 히알루론산
▷ 역할 : 두피와 모발에 수분을 공급하여 건조함 방지.
▷ 효과 : 모발의 탄력과 두께 개선.
⑨ 콜라겐
▷ 역할 : 두피와 모발 조직 강화.
▷ 효과 : 모발 탄력과 두께 개선하고 모근과 두피의 노화를 예방하여 건강한 환경 유지.
⑩ 오메가-3
▷ 역할 : 두피 염증을 줄이고 모발 성장 촉진.
▷ 효과 : 두피와 모발의 윤기를 개선.
⑪ MSM (Methylsulfonylmethane)
▷ 역할 : 모발의 케라틴 생성을 지원.
▷ 효과 : 모발 성장을 촉진하고 두피 건강을 개선.
⑫ 시스테인 (L-Cystine)
▷ 역할 : 케라틴 합성에 필요한 필수 아미노산.
▷ 효과 : 모발의 주성분인 단백질 생성을 촉진하여 모발이 성장할 수 있게 도와줌.
⑬ 엽산
▷ 역할 : 새로운 세포 생성 및 DNA 복구에 필수적.
▷ 효과 : 건강한 모낭 유지.
⑭ 셀레늄 (Selenium)
▷ 역할 : 항산화제로 작용해 모근과 두피를 보호.
▷ 효과 : 두피 염증 및 세포 손상을 방지.
2. 먹는 탈모약, 영양제 추천
먹는 탈모약, 영양제는 지속적으로 꾸준히 복용해야 효과를 볼 수 있습니다.
① 네이처스 바운티 헤어 앤 네일
▷ 특징
-고용량 비오틴으로 모발과 손톱 건강을 강화.
– 모발 건강을 유지하는 데 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 함유.
– 두피와 모발 건강을 동시에 지원하여 탈모를 예방.
– 비오틴과 아연 등의 성분이 함유되어 탈모 초기 및 예방 관리에 적합.
▷ 주요성분 : 비오틴 / 비타민 E / 비타민 C / 히알루론산 / 아연 / 콜라겐 / 판토텐산 / 엽산
▷ 주의사항 : 고용량 비오틴 제품이므로 과다 복용 시 소화 불편, 여드름 등 부작용이 있을 수 있음
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② 프라이오리틴 (Priorin)
▷ 특징
– 대부분의 성분이 자연에서 유래하여 부작용이 적고, 민감한 피부에도 사용 가능.
– 독일에서 널리 사용되는 탈모 보조제.
– 케라틴 생성을 활성화하고, 모근에 직접적으로 영향을 미치는 성분들로 구성.
– 두피 건강, 혈액순환 개선, 모발 강화 등 다양한 문제를 동시에 해결.
▷ 주요성분
-밀 배아유 추출물 (Wheat Germ Oil Extract)
- 천연 비타민 E와 필수 지방산이 풍부해 두피의 혈액순환을 촉진.
- 두피와 모발 조직의 재생과 보호를 지원.
– 황갈색 기장 추출물 (Millet Extract).
- 고농도의 실리카와 비타민이 포함되어 있어 모발 성장 촉진.
- 모발의 강도와 탄성을 증가시키며, 탈모 예방에 도움.
– 판토텐산 / 시스테인 / 비오틴
▷ 주의사항 : 비교적 고가의 제품으로, 가격이 부담될 수 있음.
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③ 비비스칼 (Viviscal)
▷ 특징
– 여성 탈모 개선에 특히 효과적.
– 두피 건강, 모근 강화, 모발 성장 등 다양한 측면에서 탈모를 관리.
– 항산화 작용과 혈액순환 개선을 통해 두피 환경을 최적화.
▷ 주요성분 : L-시스틴 / 판토텐산 / 비오틴 / 아연 / 철분 / 비타민 E / 셀레늄
▷ 주의사항 : 아연니아 셀레늄에 민감한 사람은 복용 전에 주의.
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④ 뉴트라폴 (Nutrafol)
▷ 특징
– 천연 성분 기반으로 스트레스와 호르몬 불균형으로 인한 탈모에 도움.
– 미국에서 인기 있는 탈모 관리 및 모발 건강 개선을 위한 영양제.
– 특히 안드로겐 탈모, 즉 유전성 탈모와 스트레스, 호르몬 불균형, 염증 등 다양한 탈모 원인을 겨냥한 성분 조합으로 설계되었음.
– 뉴트라폴의 성분들은 임상 연구를 통해 탈모 개선 효과가 검증된 바 있음.
▷ 주요성분
– 아슈와간다 (Ashwagandha, Sensoril®)
- 코티솔(스트레스 호르몬) 수치를 조절해 스트레스성 탈모를 예방.
- 호르몬 균형: 두피 환경 개선 및 모발 성장 지원.
– 사팔메토 (Saw Palmetto)
- DHT(디하이드로테스토스테론) 억제: 안드로겐성 탈모의 주요 원인을 감소.
- 모낭 축소 방지 및 모발 성장 촉진.
-세레노아 팔메토 추출물 (Serenoa repens)
- DHT 억제 효과로 안드로겐성 탈모 개선.
- 두피 환경 개선 및 탈모 예방.
-커큐민
- 강력한 항산화 및 항염 효과.
- 두피 염증 감소로 건강한 모근 환경 조성.
– 콜라겐 / 비타민 E / 비오틴 / 아연 / 비타민 D
▷ 주의사항
-고급 성분과 브랜드 가치로 인해 가격이 비쌀 수 있음
-사팔메토에 알레르기나 민감 반응이 있을 수 있으므로, 복용 전 전문가와 상담 권장.
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지금까지 먹는 탈모약, 탈모 영양제 고르는 방법 및 약 종류별 성분비교 및 제품 추천까지 해드렸습니다.
본인의 상태에 맞는 영양제를 잘 선택하시고 꾸준히 복용하시면 좋은 효과가 있을 수 있습니다.
먹는 탈모약, 영양제를 복용했음에도 효과가 나타나지 않는다면 바르는 약도 함께 고려해 보시는게 좋습니다.
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